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剛知自己有了bb這一刻，心裏不其然產生很多問號？？我應該怎麼辦！從懷孕開始，期待著新生命的誕生，媽媽有很多知識還未認知，我們希望藉著這個平台分享最新資訊給媽媽知道！

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懷孕初期食譜~糖醋排骨

2021-4-11 17:20

懷孕初期食譜對於早期孕婦吸收營養有很大幫助，食材做法簡單https://wowmama.com.hk

排骨可提供優質的蛋白質，給孕婦和胎兒補充所需的蛋白質，薑含有多種礦物質如鈣、鐵、磷及維他命ABC，有驅寒、止吐、預防感冒、健胃等作用。對於懷孕初期出現的害喜現象，有舒緩的功效。青黃紅椒含有維生素E和維生素A，維生素 P，另外維生素D則可促進血液循環和體內的新陳代謝，紅椒本身富含椒紅素，有助抗氧化、抗衰...

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產後修身

2021-3-14 16:31

懷孕期間媽媽經歷了許多身體和心理的變化，所以產後修身對於媽媽就變得更重要。身形肥胖、水腫、脫髮對比懷孕前真是有很大落差，而這些變化是為了成就胎中寶寶健康成長，懷孕週數越長食量就會越大，加上補品湯水，這個時候體形特別容易肥胖，寶寶在肚裏每日長大，媽媽所需要的支撐亦會擴大，腹直肌分離、盆骨變闊、肚皮鬆弛、妊娠紋，這些問題對於孕媽媽無疑是最大的煩惱！産後更把所有的精神放在寶寶身上，理會自己的時間只會越來越...

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懷孕一個月

2021-3-2 13:36

很多女士在不知道自己懷孕一個月的情況下，還去打波、游水，吃東西更沒節制，魚生、西瓜、凍飲通通都進到肚子裏，當知道自己懷了孕！心裏不禁又驚又喜，之前還做了這麼多事情，心裹想著會影響到小生命嗎？真想快去看醫生檢查身體。https://wowmama.com.hk相信應該很多人會遇過這種情況，要知道懷孕4-5週左右，胚胎大約只有約4毫米長，1克重，從外表面上很難看出，難道懷孕一個月一點徵兆都沒有？一個月的...

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懷孕體重！究竟要吃多少才足夠？寶寶夠營養嗎？

2021-2-4 21:51

懷孕體重對於以前長輩來說是不需要花心思去管理，她們認為懷孕期間應吃多一點，怕寶寶不夠營養，期望將來的寶寶肥肥白白，這個年代已經不合時宜。現在很多媽媽都會注重健康飲食，但心裏都有些疑問，應該吃多少才算最好？體重應該去到哪裏才算標準？吃得少又怕寶寶吸收不到營養。懷孕初期嘔吐嚴重，差不多每餐份量吃不多，嘔吐完已經沒有胃口，所以到懷孕中期嘔吐沒有嚴重或消失，胃口開始好起來而進食的份量不知不覺間變多了，另外...

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育兒

2021-1-26 16:19

孩子生下來了，往後日子還有很多事情要學習和處理，育兒一點都不簡單，懷孕前準備出生後的東西好像還不足夠，我要給寶寶最好的，湊寶寶時除了想他健康成長，還想快些聽到他給我叫聲媽媽。學行、學走、玩耍，少點心力都不可，學齡階段要找好學校，所有安排都想給孩子最好。父母在孩子出生前應在身體與生理作出適當預備，培養良好作息習慣，身體才會健康，寶寶剛出生後，睡覺時間比較長而半夜哭醒喝奶的情況比較多，這段時間亦是媽媽最...

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